| 会员登录 立即注册

古丈生活网

“胃龄”跟癌变有关,7个原因让胃比你还老

[复制链接]
花落 发表于 2019-1-14 17:47:10 |阅读模式
花落
2019-1-14 17:47:10 181 0 看全部
 

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册 微博登陆

x
“胃不适”这件事对年轻人来说并不新鲜。
他们调侃着:日益衰弱的胃,才是最大的“中年危机”;当胃痛来临时,仿佛“哪吒在胃里闹海”。

photoshop
“生命时报”邀请专家,解读胃病发作年轻化的原因,并教你调理出一个好胃的方法。
受访专家
江苏省苏北人民医院消化内科主任医师朱海杭
胃病发作年轻化
人有年龄,树有年轮,胃其实也有“胃龄”。随着年龄增长,胃会发生退行性改变,一般在45岁左右开始衰老,最直接的表现就是胃黏膜萎缩。
上海仁济医院教授房静远和他的团队据此提出胃龄的概念,用来代表胃黏膜萎缩退变的程度。
通常来说,胃龄应该跟实际年龄相仿,若胃龄小于实际年龄,说明胃腺体功能比较健康;若大于实际年龄,说明胃提前衰老了。
如今,不少20岁出头的年轻人外表青春靓丽,却有着一个“老龄胃”。
一些年轻人仗着年纪还小,胃经得起“折腾”,常常喝酒吸烟,大鱼大肉,熬夜加班点外卖,久而久之,身体就会出现腹泻,腹胀,胃痛等症状,患萎缩性胃炎的几率也在不断升高。
早在1978年年年,世界卫生组织就把萎缩性胃炎确定为胃癌的癌前期病变。也就是说,胃龄比实际年龄大得越多,癌变风险越大。
尽管得了萎缩性胃炎并不一定会导致胃癌,但相较于中老年人,年轻人患慢性萎缩性胃炎后,病程更长,更容易造成肠上皮化生或异型增生,大大增加了患胃癌的几率。
如今很多年轻人对胃衰老没有意识,导致胃癌患病率增加。
与30年前相比,近5年来为19~35岁的年轻人胃癌发病率高了一倍。
过去认为胃癌是老年病,但我国年龄小于30岁的胃癌患者占所有胃癌患者的7.6%,且发病年纪越小,恶性程度越高。
7大原因导致“胃老先衰”
胃病不是一朝一夕形成的,是各种不利因素累积所致,以下7种行为是造成年轻人胃衰老的主要原因。
1高​​油高盐口味重
年轻人通常口味重,喜欢辛辣,油腻,高盐的食物。
例如经常吃快餐,油炸食品,腌制或熏制食物,尤其到了夏天夜晚,和三五好友在街边小摊喝冰镇啤酒,吃辛辣烧烤,冬天又喜欢吃热热乎乎的麻辣火锅,很少主动吃新鲜的蔬菜水果。
高盐食物会直接损害胃黏膜,增加胃癌风险,油腻食物会刺激胃液大量分泌,久而久之造成胃黏膜的糜烂溃疡。
2作息紊乱常熬夜
年轻人为了工作,加班熬夜是常事,影响了正常的生活规律。
早上起得晚了干脆不吃早餐,饥肠辘辘挨到午餐时间,三口两口吞下肚,到了深夜加班,看剧,常常吃零食和宵夜,这些都会扰乱胃功能。

photoshop
3情绪不佳压力大
胃有人体“第二大脑”之称,是最容易受情绪影响的器官之一。
年轻人正处于事业打拼期,工作生活压力大,如果处理不好,睡眠变差,很容易产生紧张,焦虑,愤怒,抑郁等不良情绪。
通过大脑皮质传递到植物神经系统,引起胃血管和幽门痉挛,分泌过多胃酸和胃蛋白酶,使胃黏膜保护层自我消化受损,产生各种不适症状。
同时,肠胃不舒服又会加重不良情绪,造成恶性循环。
4抽烟酗酒无节制
现代人应酬多,各种饭局都少不了酒,很多年轻人的胃病就是喝酒喝出来的。
大量饮酒会直接刺激胃黏膜,使其发红,充血,水肿,形成糜烂,溃疡,甚至造成胃肠出血;
酒精入血后还会令交感神经系统兴奋,间接造成胃酸大量分泌,胆汁倒流,加重胃黏膜损伤;
酒后呕吐还会损伤贲门黏膜。
                                                                                 
此外,吸烟也不利胃的健康,可能会引起胆汁倒流,破坏胃黏膜屏障,导致黏膜供血减少,不易修复。
5幽门螺杆菌感染
在我国,50%的人感染幽门螺杆菌,其中很大一部分是年轻人,大大增加了胃黏膜萎缩的风险。
数据显示,80%以上的萎缩性胃炎患者伴有幽门螺杆菌感染。
6滥用药抱薪救火
由于缺乏肠胃健康意识,很多年轻人有了胃痛,恶心,呕吐等症状也不注意,认为是小毛病,随便吃点药就扛过去了。
事实上,滥用药物等于抱薪救火,不仅没能治好病,反而给胃带来更严重的损害。
阿司匹林,扑热息痛,止痛片,消炎痛,布洛芬等药物,都可能直接或间接损伤胃黏膜,引起炎症,溃疡,甚至胃出血,穿孔。
此外,用药时间不当,剂量过大或多种药物同时服用等做法,也容易给胃带来损伤。
7得了慢病爱拖着
部分年轻人患有心,肝,肺,肾,免疫和血液系统的慢性疾病,容易造成营养不良,血液供应差,免疫反应不佳,再加上长期服药,很容易提早出现胃黏膜萎缩。
如果拖着迟迟不去医院就诊或复查,情况就更加严重。此外,家族遗传也是导致部分年轻人胃衰老的原因之一。
5招调理出一个好胃
当损伤程度超过人体修复能力时,胃黏膜就会出现萎缩,消化吸收功能减退。
如果年轻人反复出现食欲减退,早饱,餐后饱胀,打嗝,腹胀等症状,甚至伴有体质下降,消瘦,贫血,骨质疏松等情况时,胃龄很可能已经超过实际年龄。
得了萎缩性胃炎,就像土地发生水土流失,如果不从根源上停止伤胃行为,即使吃药物调理,也如同在贫瘠的土地上播种,成效有限。
建议年轻人先审视自己有无上述不良习惯,再通过以下日常保养逆转胃衰老。
养成良好的饮食习惯
做到定时定量,细嚼慢咽,食物不宜过烫过凉。
胃酸多的人一般胃口好,消化能力强,在食物选择上要注意控盐,每天不超过6克,同时多吃新鲜蔬菜,空腹时可吃些苏打饼干和碱面馒头等充饥;
胃酸偏少的人,消化能力较差,应当吃软烂精细的熟食,餐前别喝太多水,以免稀释仅有的胃酸,可饮用柠檬汁,苹果汁等开胃。
                                                                                 
保证作息规律健康
杜绝熬夜,吸烟,喝酒等伤胃行为。当情绪影响到胃肠时,尽量自我调节,解决不了的应主动寻求心理医生的帮助。
注意用餐卫生
为避免幽门螺杆菌感染,平时应注意用餐环境和餐具的卫生,尽量在家中吃饭,少吃路边摊和外卖,聚餐时使用公筷,不和家人共用牙刷。
如果感染了幽门螺杆菌,要及时去医院治疗。
及时就医
患有慢性疾病者以及准备服用胃药者,应提前咨询专业医生或药师,商定一个合理的用药方案,最大程度减轻胃损伤。

photoshop
得了胃病不能拖延,一旦出现胃肠不适,特别是持续1〜2周以上或反复出现,应主动到医院就诊。如果确诊患有萎缩性胃炎,建议根据医嘱定期到医院随访。
维生素,中药调理
肠胃不好的年轻人可吃一些含有维生素B12和维生素E的复合维生素,也可以用中药进行调理。

“胃龄”跟癌变有关,7个原因让胃比你还老- 古丈生活网
版权申明:本站部分内容转载自网络,如侵害到您的利益,请联系我们。 本贴地址:https://bbs.g7430.com/thread-42926-1-1.html 上篇帖子: 网传日本“神药”一贴就止咳 专家:是处方药 下篇帖子: 男子高烧咳嗽以为是感冒 不料竟患上致命传染病 原因 胃龄 胃比 7个 有关
  • 您可能感兴趣
自动排版 | 高级模式
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 微博登陆

本版积分规则 返回列表

查看:181 | 回复:0

官方微信

手机版

手机APP

地址:湖南声古丈县古阳镇广场区40号 ICP备案号: ( 湘ICP备10206431号 )
Copyright © 2001-2013 Comsenz Inc. All Rights Reserved.   Powered by Discuz! X3.4

湘公网安备 43312602001006号

快速回复 返回顶部 返回列表