|微信登录 会员登录 立即注册

古丈生活网

艾灸香囊和足浴,春季防病三件宝

[复制链接]
曾经的梦想 发表于 2020-3-19 10:31:56 |阅读模式
曾经的梦想
2020-3-19 10:31:56 99 0 看全部

马上注册,查看高清大图,结交更多好友!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册 微博登陆

x
  岭南春季,细雨绵绵,寒风夹湿,天气变化容易导致各种疾病多发。广东省第二中医院治未病中心主任林晓洁教授指出,中医讲求治未病,强身健体,未病先防很重要,居民可以用艾灸、香囊和足浴来防病。
  艾灸熏蒸可避秽除湿
  用艾灸避秽除湿在中国由来已久,每年清明也有在房前屋后放置艾叶的习惯。现代医学研究表明,艾灸对常见的十多种细菌和真菌有显著的杀菌和抑菌作用,研究者在清洁要求较高的母婴病房采用艾灸熏蒸消毒,空气中的细菌含量出现了显著下降。
  广东省第二中医院林晓洁教授说,室内艾灸,建议每间房用一根普通艾条(直径1.8CM即可)关门关窗后点燃熏蒸30分钟以上,这样就可以起到良好的杀菌灭菌效果。如果家里有人不方便关闭门窗,也可以将艾条点燃放置在上风处,可以祛湿除秽,开窍醒神。
  香囊通窍可安神助眠
  骤雨不歇,空气中湿气氤氲,令人精神倦怠。同时屋内潮湿,气温忽高忽低,着凉感冒和鼻炎复发者越来越多。林晓洁教授说,我们除了注意出门佩戴口罩、勤洗手等公共卫生习惯外,更应注意个人的规律生活,不要因为长期封闭在家而养成早不起晚不睡的生活习惯。林教授说,春季寒湿较重,肝气上升,易于倦怠、心烦气躁,可以佩戴中药香囊缓解这些情况。
  香囊怎么配
  1、抗流感香囊
  可选用白豆蔻、香薷、艾叶、佩兰、藿香等中药,有助行气化湿、醒脾和中,起到预防流感的作用。
  2、鼻炎通窍香囊
  可选用苍术、薄荷、木香、白芷、细辛等中药,有助疏散风热、清利头目、通鼻窍,但细辛的用量要控制在1~2克。
  3、安神助眠香囊
  可选用丁香、五味子、酸枣仁等中药,有助收敛固摄、养心安神、补脾宁心,缓解因心气不足引起的失眠烦躁、惊悸等问题。
  中药沐足可温中散寒发热解表
  《黄帝内经》曰:“阳气起于足五趾之表,阴气起于足五趾之里。”足三阳经止于腿足部, 足三阴经起于腿足部,这里是阴阳交会的地方。不仅如此,足底还布满了相应的反应区。
  通过沐足可以刺激相应的经络和脏腑,促使阳气生发、推动气血运行,温暖周身、强身健体,预防感冒,春季能生发阳气,促进生长。
  配方:艾叶30克 干姜30克 肉桂20克
  方法:加水5升,水煮40分钟,加入3升药汁加冷水调至水温合适足浴,并不断加药汁,泡脚时间以30分钟以上为宜。(如用自加热足浴盆可将药汁一起加入。)
  功效:温中散寒,发汗解表,特别适用于外感风寒,感冒初起,适合咳嗽、鼻塞、头身困重初起之时。(记者 张华 通讯员 李朝 孙正平 金小洣)
                                                                                                            [ 责编:李然 ]                                       

艾灸香囊和足浴,春季防病三件宝- 古丈生活网
版权申明:本站部分内容转载自网络,如侵害到您的利益,请联系我们。 本贴地址:https://bbs.g7430.com/thread-59981-1-1.html 上篇帖子: 疫期老年慢病患者如何“自治” 下篇帖子: 医师跑者教你如何罩着跑也顺气 艾灸 香囊 足浴 春季
  • 您可能感兴趣
自动排版 | 高级模式
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 微博登陆

本版积分规则 返回列表

查看:99 | 回复:0

官方微信

手机版

手机APP

地址:湖南声古丈县古阳镇广场区40号 ICP备案号: ( 湘ICP备10206431号 )
Copyright © 2001-2030 古丈联讯网络 All Rights Reserved.   Powered by Discuz! X3.4

湘公网安备 43312602001006号

快速回复 返回顶部 返回列表